유산균은 각 가정에서도 상품은 달라도 다 복용하실 것 같아요. 유산균을 매일 복용해야 하는 이유는 아무래도... 여러 가지겠죠? 전문가는 아니지만 저는 이런 이유로 복용해요. 1. 소화 건강 : 유산균은 소화 과정에서 중요한 역할을 하죠. 건강한 유산균! 2. 면역 시스템 강화: 위장 건강이 좋으면 면역력도 좋아진다고 어르신분들이 많이 말씀하시죠. 3. 위장 질환 예방: 변비, 설사, 과민성 대장증후군 같은 걸 예방할 목적으로도 먹어요. 4. 스트레스 감소: 이것 역시 어르신분들이 말씀하시죠. 위장이 건강하면 스트레스도 적어진다고요. 몸이 건강해지면 스트레스는 적어지겠죠. 복용법도 간단해요. 1일 1회, 1회 1포. 식전, 식후 상관없이 아무 때나 섭취해도 돼요. 그래서 저는 아침 일어나자마자 유산균 먹..
